Bokscoaching voor jongeren, workshops op scholen en teambuilding voor bedrijven
BoksUp op school
Samen leren.
Samen ervaren.
Samen sterker.
In een klas beïnvloeden leerlingen elkaar dagelijks .
Ze werken samen, botsen, maken vrienden, zoeken grenzen op en leren omgaan met emoties.
BoksUp gebruikt boksen om deze thema's en de leerlingen letterlijk in beweging te brengen. Leerlingen worden weerbaarder en geven duidelijker grenzen aan.
Boksend Opvoeden is officieel erkend als sport- en beweeginterventie op het niveau Goed Beschreven en is opgenomen binnen
Kenniscentrum Sport & Bewegen en Gezonde School.
BoksUp gebruikt deze methodiek als basis voor de workshops. Maar iedere klas is anders.
Daarom wordt de workshop afgestemd op de groep, de situatie en de vraag van de school. We maken samen een lesplan dat werkt.
Hoe zit dat er dan uit?
Tijdens een workshop krijgt een (deel van een) klas actieve oefeningen rondom bijvoorbeeld:
- grenzen;
- vertrouwen;
- samenwerking;
- emoties;
- spanning;
- communicatie;
- gedrag;
- weerbaarheid.
De leerlingen ervaren eerst wat er gebeurt. Dit doen we door middel van diverse soorten boksspellen. Ze leren ook stevig te staan door te oefenen met gronden, ademhaling en focus.
Resultaat: onder meer het beter herkennen en ervaren van verschillende emoties en het herkennen waar spanning in je lijf zit.
Wij verzorgen traingen in zowel het basisonderwijs (primair onderwijs) als in het voortgezet onderwijs. Dit kan bijvoorbeeld worden ingezet:
- als onderdeel van sociaal-emotionele ontwikkeling;
- bij de start van een nieuw schooljaar;
- in de "Week tegen Pesten";
- als onderdeel van een themaweek;
- rondom weerbaarheid;
- bij vragen rondom groepsdynamiek;
- als actieve aanvulling op bestaande begeleiding.
In overleg bepalen we de behoefte en de indeling van een les. Deze vinden plaats op jullie eigen school. Alle benodigde materialen nemen wij mee.
Een éénmalige workshop duurt circa 1 uur, met gemiddeld 6 tot 8 leerlingen in een groep.
Naast een éénmalige workshop kan ook een langer traject ingezet worden zoals een serie van vijf trainingen, waarbij aan een bepaald doel gewerkt wordt. Heb je (of jouw klas) meer of iets anders nodig, dan bepalen we samen de aanpak en de duur.
Bedankt voor de geweldige les afgelopen donderdag.
De kinderen kijken er met veel plezier op terug. De les sloot ook perfect aan bij de 'Week tegen Pesten'.
Wat zijn de tarieven bij BoksUp?
Traject van 5 sessies
Oke... Maar dit zijn vanaf prijzen zul je wellicht zeggen. Klopt. Dit is het tarief voor de opsomming erboven.
Maar misschien wil je het anders. Een kortere of juist langere tijdsduur.
Samen stemmen we het exact af zoals jouw klas nodig heeft. Dat kan betekenen dat het iets meer gaat kosten. Of niet. Laten we dat eens doorspreken, dan zet ik alles netjes op een rij voor je.
- 5 trainingen van 50 minuten in de speel / gymzaal
- Intake, monitoring en evaluatie
- Gebruik van alle lesmaterialen
- Lesboek en/of huiswerkopdrachten
- Certificaten voor de leerlingen (digitaal, op naam)
vanaf € 525,-
Losse workshop
- 1 training van 50 minuten in de speel / gymzaal
- Intake van de training
- Gebruik van lesmaterialen
- Thuiswerkopdracht voor de leerlingen
- Certificaten voor de leerlingen
vanaf € 185,-