Bokscoaching voor jongeren
Niet alleen praten over wat je voelt. Het ook ervaren.
Emoties Ervaren en Zelfvertrouwen Bouwen
Boosheid. Onzekerheid. Spanning. Frustratie. Grenzen. Zelfvertrouwen.
Voor jongeren kan het soms lastig zijn om woorden te geven aan wat er vanbinnen gebeurt.
Bij BoksUp gaan we letterlijk in beweging.
Met boksen als middel leert een jongere zichzelf beter kennen en ontdekken wat werkt.
Erkende methodiek, persoonlijke begeleiding
BoksUp werkt met Boksend Opvoeden, een erkende sport- en beweeginterventie.
De methodiek biedt structuur en een pedagogische basis.
Maar uiteindelijk gaat het om de jongere tegenover mij.
Daarom kijk ik altijd naar:
Wie ben jij?
Wat speelt er?
Waar loop je tegenaan?
Wat heb jij nodig?
Dat maakt de begeleiding persoonlijk.
Wil je ontdekken wat boksend opvoeden voor jou kan betekenen?
1-op-1 coaching
Persoonlijke aandacht voor wat jij nodig hebt.
Geen standaard programma. Geen hokjes.
We kijken samen naar waar je tegenaan loopt en wat je wilt leren.
Door boksoefeningen, beweging, gesprekken en reflectie ontstaat een veilige omgeving om te oefenen.
Je leert bijvoorbeeld:
- emoties eerder herkennen;
- spanning en frustratie herkennen;
- grenzen voelen en aangeven;
- sterker reageren op lastige situaties;
- meer vertrouwen krijgen in jezelf;
- omgaan met boosheid;
- beter luisteren naar je lichaam;
- bewuster worden van je gedrag;
- op een andere manier reageren.
Je hoeft niet meteen te weten hoe het moet.
Wil je ontdekken wat boksend opvoeden voor jou kan betekenen?